★【美国心理协会反焦虑思维训练课，献给动不动就不淡定的你】

经常觉得压力山大，发愁事情永远没完没了？

想事情总是先想到消极的一面，每天负能量满满？

一遇大场面，就习惯性焦虑、不安？

凡事思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态？

本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南，案例+方法+步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒，重获安全、自控、自在的生活。

★【心理博士30年执业经验精华，8种心理训练方法，快速消除焦虑】

本书两位作者都是专业咨询师、培训师、美国心理协会成员，执业时间长达30年，有丰富的治疗经验。

在书中，他们结心理学背景和执业经验，用九个章节，为我们一一详解了应对焦虑的具体方法，帮助你释放大脑的超能力；粉碎让你处在不停忧虑状态的幻想；清醒、自信地面对每天的挑战；转变你的内在状态，获得全新的自己。

★【焦虑时代的应对法则，浮躁社会的镇静剂】

据调查，在青年白领群体中，有34%的人经常焦虑，62.9%的人偶尔焦虑，只有0.8%的人从来没有焦虑过。

在这个普遍焦虑的时代，我们应该如何自处，又如何与焦虑的人相处？在这个浮躁的社会，我们又该如何静下心来，倾听内心的声音，找到真正使命所在并努力之？《反焦虑思维》将循序渐进地带你走出焦虑状态，从心智游移、自我关怀、切换思维到心流、超级思维，一步步将你带往巅峰体验，最终安全、自控、自在地生活。

经常觉得压力山大，发愁事情永远没完没了？

想事情总是先想到消极的一面，每天负能量满满？

一遇大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安？

凡事思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态？

在这本具有可操作性的书中，两位心理学博士基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方，从理解自身的状态到学会控制思绪，从心流到超级思维，这些方法层层递进，抽丝剥茧般为我们破解无处不在的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。

很多人都会受困于“思维舒适区”，只集中于他们已经知道的东西，期待他人能给予比较明确的指示，而放弃了自己的思考。这种方法可能能够满足短期的发展，但后果就是，人们最终会发现自身发展进入停滞期。

无论是在商业还是社会领域中，变化是一个永恒的挑战，不管是因为技术的革新还是市场变化，人们通常只有两种选择，要么主动创新，要么不得不改变。而面对变化，很多人也会陷入不变就面临被淘汰，改变则意味着传统体系崩溃的窘境。

《终身创造力》中，鼓励“大胆思考”的美国商业咨询师斯科特·科克伦指出，未来已来，变化不可阻挡，学会在这个快速变革的社会中继续生存已经成为一种必备能力。

思维导师斯科特依据在多家世界500强企业中的培训经验，提出了我们应对未来和保持创造力的12个思考。使用《终身创造力》这本书，你会解放你的思维，获得持续的创造力和创新力，打造真正快速成长的团队和事业。

曾国藩做事看起来慢，其实却是最快。因为这是扎扎实实的死功夫，不留隐患，日积月累，便无人可以超越。

曾国藩自幼读书就用笨功夫，不读懂上一句，绝不读下一句，一篇文章连读几十遍才勉强成诵，连躲在床底下的小偷，都忍不住钻出来替他背了一遍；当了翰林后，为了见上军机大臣穆彰阿一面，他天天写诗文呈送，一连被拒了13次，最后硬是把穆彰阿给感动了；

曾国藩做任何事都不投机取巧，打仗更是将这种“尚拙”的哲学发挥到了极致。

曾国藩打仗从没有用过锦囊妙计，而是信奉“结硬寨，打呆仗”，日日不断地垒墙挖沟、筹备火炮，绝不主动出击，直到把太平军困得人心惶惶、士气全无，再慢慢攻城，最终用四场胜仗彻底解决了太平天国这个大患。

曾国藩深谙“天下之至拙，能胜天下之至巧”的道理：不走捷径、扎实彻底、一步一个脚印，坚定不移地走下去，最终超越了同时代的所有聪明人。

一个人独有的原创思考，会成为他真实的自信。但思考不是随随便便就能完成的事。

特立独行的思想家松浦弥太郎重新反思了思考在高质量工作中的重要性，从如何乐在工作、享受生活、待人接物、发挥创意、整理信息、设计职业生涯6个角度，提出34条打破框架的逆向思考。

那些不经意间意识到的问题、感到痛惜的教训、从头来过的体验，以及确认的道理……作为一个个“基本”观点整理在书中，让松浦弥太郎的乐活工作哲学比以往更加完整和成熟。

◎ 日本生活美学大师、现象级畅销书《100个基本》作者松浦弥太郎全新力作。

◎ 6大精进方向，34条打破常规的逆向思考，给职场人量身定做的舒服工作指南。

这本书从如何乐在工作、享受生活、待人接物、发挥创意、整理信息、设计职业生涯6大角度，从独特新颖的角度，提出了34个小小建议，教你更快乐、更舒服地工作。

◎ 我所谓的工作术：首先是健康管理；其次是快乐生活；最后是完成被赋予的工作。

①“如果是真正重要的工作，即使牺牲身体健康也在所不惜。” 我觉得这只是单纯的坏习惯；

② 不要“为了玩而工作”，而是“为了工作而玩”，在享受生活的同时丰富自己，并利用这些丰富的经验去挑战更艰巨的工作；

③ 怀有足够的责任感和热情去完成公司赋予的工作。

◎ 张德芬、郑秀文、范玮琪、吴钧尧等人一直推荐的作家。

◎ 文艺牛皮纸全包裹护封，复古麻绳捆绑设计。精致小开本便于携带，可随时翻阅。

《让时间陪你慢慢变富》是一本写给普通人的书。

我自认是个普通人，2011年的春天，我误打误撞进入了投资领域。转眼8年过去，我做得很好，成绩相当不错。毫无疑问，是定投改变了我的命运。

过去8年的投资经历，使我越来越清楚地看到一个事实：在当前这个时代里，理论上，每个普通人都有实现财富自由的机会。赚钱，绝对是硬本事。可遗憾的是，它对绝大多数普通人来说，就是一种父母不会、学校不教，并且整个社会还要妖魔化它的技能——没有人能够清楚地解释这到底是为什么。

我写了半辈子关于学习的书籍，这一次，《让时间陪你慢慢变富》终于做到了更进一步，因为它不仅仅是一本好书，更是一本目标明确的践行手册——不做不要读，读了就必须做；做了不会马上有结果，长期做必然有好结果。

《让时间陪你慢慢变富》是一本写给普通人的书。

我自认是个普通人，2011年的春天，我误打误撞进入了投资领域。转眼8年过去，我做得很好，成绩相当不错。毫无疑问，是定投改变了我的命运。

过去8年的投资经历，使我越来越清楚地看到一个事实：在当前这个时代里，理论上，每个普通人都有实现财富自由的机会。赚钱，绝对是硬本事。可遗憾的是，它对绝大多数普通人来说，就是一种父母不会、学校不教，并且整个社会还要妖魔化它的技能——没有人能够清楚地解释这到底是为什么。

我写了半辈子关于学习的书籍，这一次，《让时间陪你慢慢变富》终于做到了更进一步，因为它不仅仅是一本好书，更是一本目标明确的践行手册——不做不要读，读了就必须做；做了不会马上有结果，长期做必然有好结果。

这是一本分享知识、分享经验、分享思维方式的职场“选修课”。

选取知乎近年来备受用户认可的精品职场回答/文章，

职涯规划

深度学习

自我驱动

角色融入

高效执行

五个维度重塑职场思维，全线助力认知升级！

针对你所关注的职场问题：

“如何寻找适合自己的岗位”

“该不该跳槽/转行”

“‘能说会道’如何修炼”

“如何突破职业瓶颈期”

“人际交往礼仪”

“小团队领导如何管理”

……

他们提供了清晰思路：

如果你要做一件困难而长期的事，请先去关注这件事情最核心、最困难的部分。

——《开启职业生涯，先准备好自己》

你观察一个行业比较久了，每个月都去市场中考察各种细节各种影响，从微观到区域，再到市场（宏观），自下而上再自上而下地全面审视一番，你就会发现长期追踪给你带来的价值。

——《试试看，一周之内摸清一个行业》

当我们尽力摆脱自身经历的束缚，站在旁观者角度，开始对事件本身进行“质疑”，并分析其对不同人、不同情景的“适用性”时，“独立思考”的大门就渐渐打开了。

——《三种“思维陷阱”》

一件事的存在必有其原因，你觉得有些不合理乃至离奇的事情，在当事人所处的环境中，他可能做出了他认为最优的选择。少做判断，多想想为什么，自己才能从中进步。

——《资深职场人心领神会的“通用规则”》

多重视角，层层整合递进，利用“碎片时间”，为初入职场或对职业生涯规划不明确的你，打开由浅入深的职场精进大门！

·人心齐的是团队，人心不齐的是乌合之众！

人心齐，泰山移，团队靠的不是人多，而是心齐！本书通过7大模块、8大工具，全面助力打造聚能式、高执行力团队。

·喜马拉雅广受欢迎的团队管理课

喜马拉雅27.6W次收听，新知榜职场榜*，获大量、一致好评，高于百万畅销书作者古典；

·本土专家中西结合后提炼精华倾力贡献

上海交通大学总裁班授课老师，商业管理实践专家，前普华永道（Advisory部）、IBM（GBS全球咨询服务部）透露10年跨国管理咨询内训精华。

·大咖推荐

天图投资CEO——冯卫东：作者以资深管理顾问身份，通过长期的一线观察和思考，系统阐述了创业团队建设的原则、方法，充满了独到的见解，是值得一读的好书。

创业邦CEO——南立新：本书可以说是一本非常适合中国创业团队的管理指导手册，在管理的每一个维度都提出了独到见解，推荐大家阅读，进而理解并付诸实践，让管理者的角色清晰，让公司创新更有成效，期待它在企业发展中发挥巨大作用。

春光里产业资本集团创始人——杨守彬：投资就是投入，相对于商业模式和产品服务等，创业团队才是创业成功的核心与根本。打造一支“来之能战，战则能胜”的创业铁军是创始人的首要使命，本书对此给出了系统方法和实践总结，值得一读。

200万 精英关注的专业公号——销售与管理：团队根本在于人，人之根本在于心，心齐的团队才所向披靡，无所不能。

洞见企业未来成功之道的专业公号——商业洞察：《团队就是人心齐》这本书极具洞察力，引人深思。在这个飞速变化的时代，任何一个团队都需要回归其本质——“人心齐”，人心齐的团队，就可以全面扫清所有团队管理顽疾。

游刃职场千重门的职场大V号——管理晨读：任何一个团队的任何一个管理问题，都落脚于——“人心齐不齐”，因为只有人心齐，才可能泰山移。

个体突围=有钱有闲有趣≠又穷又忙又丧

个体突围=好奇心+野心+危机感≠满足+厌倦+平淡是真

个体突围=能力+爱好+优势+财富≠鸡肋+瓶颈+糊口+失业焦虑

个体突围=高效时间+精力管理≠一心多用+脚踏多条船

个体突围=跨界多线人脉≠单调闭环圈子

个体突围=灵活弹性无界≠僵化乏味限制

个体突围=多职多收+职业保障≠死工资螺丝钉+职业陷阱

个体突围=未雨绸缪+有备无患≠措手不及+临阵磨枪

个体突围=有效精进+重塑自我≠随波逐流+碌碌无为

个体突围=自由有酒有故事≠死于30岁，埋于80岁

……

1.榜单好书

《星期日泰晤士报》商业畅销书，英文原版于2018年上市，后立刻拿下英亚分类排行榜畅销冠军，受到维珍品牌创始人——理查德·布兰森的好评。

2.一众国际媒体大咖推荐

Wired（连线科技）、Esquire（时尚先生杂志）、the Evening Standard（标准晚报）、The Independent（独立杂志）、Grazia（红秀杂志）、Marie Clair（嘉人时尚期刊）、Red（红杂志）、Elle（女性杂志）、Stylist（英国时尚杂志）、Cosmopolitan（大都会杂志）、Campaign、等一致推荐。具体可参考：https://www.emmagannon.co.uk/

3.英国“李佳琦”，人气播客主

作者艾玛·加侬（Emma Gannon），英国10000000+人气播客、创业家、作家，被著名经济杂志福布斯Forbes 评为30 Under 30之一（30位30岁以下精英），英国第一个职业播客主，被《泰晤士报》评选为蕞佳播客podcast，目前已超过5000000+下载点播量，被誉为英国“李佳琦”。

她既是微软的广告主角，也是英国王储查尔斯“王子信托基金”的共同创始人，帮助年轻人创业、培训和教育，还是BBC常驻嘉宾、TEDx演讲嘉宾、牛津大学联合会分享嘉宾。

4.实用方法工具+有效心态调整+问题查漏补缺

不仅提供10个高效且实用的方法工具包，还提供了职场进阶道路所需的“企业家心态”“信任感危机”“状态调整”等技巧，通过详尽的“步骤解析+问题解答+心理调整”，给读者提供了清晰明确、一目了然的“个体突围”地图，简单易操作，看完即学会，学完即会用。既是数字时代的职场励志书和创业指导书，也是未来的全球化生存手册和人生哲学书。

5.读完本书，你可以

厘清未来科技和工作的趋势，设计自己的发展体系；

融合爱好、优势、能力，找到将其变现为收入的诀窍；

少走弯路，协调好弹性工作与舒适生活间的平衡；

克服面对未来职业生涯变化的内心恐惧与焦虑；

强化“没有实体/固定办公空间”的职场人际关系；

整理你的“能力碎片”，让其成长为一棵树，而非一片草；

找到奋斗方向与方法，精准努力，每一分耕耘都能有收获；

告别穷忙又消极的自己，成为想成为的人，实现个体突围；

……

不被稳定束缚，也不会浮躁地浅尝辄止，实现普通人“个体突围”的别样精彩！

    享誉全球的诺贝尔奖得主、天才物理学家、纳米技术之父、量子电动力学的创始人费曼，除精通多门语言外，在音乐方面的造诣也颇深。之所以能在众多领域取得举世瞩目的伟大成就，是因为他有一套独特的学习法，是当之无愧的学习大师。 费曼学习法的核心，是把复杂的知识简单化，以教代学，让输出倒逼输入。它对输出思维极其推崇，认为输出就是zui强大的学习力，能不卡壳复述学习内容，才是学全；它对简化思维格外重视，强调找出问题的要害，把复杂的知识简单化，认为把高深的知识用平实的话说出来，才是学透。   这不只是一种学习方法，更是一种思维方式。学霸都在用！  

简洁锋利的互联网语言，用全新的视角，讲述了拼多多的扩张之路。

如何从0出发？面对过什么挑战？如何将规模做到如今的级别？如何把中间商切割掉，从而将价格低廉的产品更直接的呈现到目标用户眼前？如何用“拼”这种形式，改变了大众的消费习惯？如何将更多的国产品牌推向全国消费者？

更重要的是，如何在强敌环伺的逆境里，杀出一条“血路”。

不仅揭秘了拼多多真正的红利点，更是一本电商营销思路解读手册。从拼多多出发，教会从业者如何正确的面对、迎接风险，将其转变为机遇。如何发掘完全新鲜的“蓝海市场”，做别人没做到的事。

人人自危的疫情之下，电商行业却有着得天独厚的优势，以及因此而面临的更激烈的竞争。因而产生的“消费降级”浪潮，也让电商从业者不得不考虑转型。

在供给不足，客户需求不断转换，消费降级的趋势下……你准备好了吗？

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